Selanjutnya, dr Zaidul Akbar menyarankan untuk menjalankan kebiasaan ini selama tujuh hari berturut-turut.
BACA JUGA:Bila Ingin Hidup Sehat dan Umur Panjang, dr Zaidul Akbar Sarankan Hindari Makanan Jenis Ini
"Karena tubuh sudah terbiasa lapar, otomatis lemak pada tubuh maupun perut akan dipecah oleh badan," demikian dr Zaidul Akbar.
Itulah penjelasan dr Zaidul Akbar tentang cara menurunkan berat badan tanpa harus diet. Semoga bermanfaat.(*)