Penulis buku Jurus Sehat Rasulullah tersebut menyatakan bahwa setiap orang memiliki minuman pilihan masing-masing untuk meningkatkan suasana hati.
"Setiap orang itu punya karakter yang berbeda-beda kalau saya biasanya mood booster saya itu minum kopi sama coklat. Kalau di café namanya coffee mocha," papar dr Zaidul Akbar.
"Tapi setiap orang berbeda, coklat adalah salah satu mood booster. Itu adalah salah satu yang terbaik yang bisa dikonsumsi di pagi hari juga, dan yang bisa memberikan sensasi nyaman namanya pisang," tambah dr Zaidul Akbar.
Kemudia dr Zaidul Akbar mengungkapkan salah satu cara minum kopi agar mendapatkan manfaat bagi kesehatan yaitu dicampur dengan pisang.
Karena menurut dr Zaidul Akbar, pisang merupakan salah satu buah yang bermanfaat untuk meningkatkan hormon kebahagiaan.
"Pisang itu salah satu produsen hormone yang mengandung bahan yang bisa membuat tubuh kita lebih bahagia. Pisang di dagingnya itu terutama pisang yang sudah ada titik hitam itu dia tinggi sekali kandungan hormon kebahagiaannya," papar dr Zaidul Akbar.
BACA JUGA:Benarkah Merokok Sambil Konsumsi Ini Bisa Sehat, Berikut Penjelasan dr Zaidul Akbar
BACA JUGA:Cara Mudah Menjaga Imunitas, dr Zaidul Akbar Sarankan Konsumsi 5 Bahan Alami ini
Pisang yang memiliki bintik hitam dianggap mengandung hormon serotonin. Selain itu, penting untuk dicatat bahwa kulit pisang juga memiliki manfaat yang luar biasa.
"Jadi kalau Anda mau makan pisang, cari pisang yang ada titik hitamnya. Kalau tidak ketemu, yang tidak kalah tingginya pada pisang yang menjadi bahan baku hormon kebahagiaan namanya serotonin, itu ada di kulitnya," terang dr Zaidul Akbar.
Langkah untuk membuat minuman dari kulit pisang adalah dengan memblender kulit pisang dan menambahkan sedikit kurma sebagai pemanis alami.
"Kulit pisang itu mengandung bahan baku hormon. Jadi kalau mau makan pisang, makan sama kulitnya kalau susah diblender aja. Diblender kasih kurma sedikit jadi deh smoothie pisang. Itu nikmat sekali," terang dr Zaidul Akbar.
Dia juga mengungkapkan bahwa setiap ciri unik pada buah memiliki fungsi tersendiri.
"Kalau secara teorinya itu bisa bikin happy karena mengandung serotonin tinggi. Jadi setiap perubahan warna, bentuk pada buah itu beda fungsi semua," kata dr Zaidul Akbar.
Salah satunya adalah kurma, dimana fungsinya untuk memperbaiki liver dan juga memperbaiki lambung.
"Kurma ada kurma basah itu yang masih mengkel agak keras itu ada sepetnya, ada manisnya itu cenderung memperbaiki fungsi liver. Tapi ketika kurma sudah matang peranannya lebih dominan ke lambung," papar dr Zaidul Akbar.