Waspadai gejala microsleep saat berkendara di atas. Terkadang, ada orang yang mengalami gangguan tidur ini dengan kondisi mata tidak terpejam.
Jika Anda merasa mengalaminya, segera tepikan kendaraan dan istirahat sejenak.
PENYEBAB MICROSLEEP SAAT BERKENDARA DI PERJALANAN MUDIK
Ada beberapa faktor yang bisa berkontribusi jadi salah satu penyebab microsleep saat berkendara di perjalanan mudik, antara lain:
- Kurang tidur
- Tidur kurang berkualitas atau tidak nyenyak
- Kondisi jalanan monoton, misalkan di jalan tol yang relatif lengang, lurus terus, atau minim kelokan
- Penyakit diabetes
- Tekanan darah tinggi
- Kegemukan
- Depresi atau gangguan kecemasan
- Efek samping mengonsumsi obat tertentu, misalkan antihistamin
- Efek samping penyalahgunaan narkoba dan alkohol
Jika Anda merasa memiliki beberapa faktor di atas, ada baiknya untuk ekstra waspada dengan gangguan tidur microsleep saat berkendara di perjalanan mudik.
Karena ini bisa membahayakan nyawa anda dan seisi kendaraan yang dibawa karena berpotensi mengalami kecelakaan.
Jika Anda mendapati gejala microsleep saat berkendara di perjalanan mudik, segera ingatkan sopir untuk menepikan kendaraan dan beristirahat. (*)