Ibu Wajib Tahu Masa Perkembangan Emas Anak

Seribu hari pertama dalam perkembangan anak merupakan periode emas atau masa terpenting pertumbuhan yang paling kritis dan sensitif. Disebut masa kritis karena periode ini tidak bisa diulang kembali serta memberikan hasil maksimal atas apa yang telah ditanamkan pada anak secara fisik dan psikologis. Dokter spesialis anak dr Soedjatmiko Sp.A mengatakan ada tiga komponen utama yang harus dipenuhi oleh anak dalam periode emas yang berlangsung sejak dalam kandungan hingga usia 2-3 tahun itu. \"Yakni kebutuhan fisik , kasih sayang serta stimulasi,\" kata Soedjatmiko di Jakarta, Selasa. Dijelaskannya, kebutuhan fisik berupa nutrisi dalam bentuk air susu ibu , makanan tambahan dan susu tambahan penting untuk dipenuhi. Selain itu, juga dibutuhkan imunisasi guna melindungi anak dari wabah dan penyakit menular. \"Setelah kebutuhan fisik terpenuhi, selanjutnya adalah kasih sayang, tapi ingat jangan berlebihan,\" ujarnya. Lebih lanjut, ia menuturkan pentingnya stimulasi interaktif dari orang tua . Stimulasi ini berguna untuk mengarahkan serta mengembangkan potensi anak. \"Misalnya orang tua memberikan contoh langsung, ajak anak bermain, memberi kebebasan berimajinasi, selalu memuji serta menghargai anak. Juga jangan pernah larang anak. Jangan bilang \'tidak\' kepada mereka,\" katanya. (net) Tips Hamil di Usia 35 Tahun ke Atas Kehamilan di usia 30-an memang kehamilan yang dikatakan beresiko. Entah komplikasi, atau pengaruh problem kesehatan lain bisa saja mengancam ibu atau anak. Apabila tidak dipersiapkan dan ditangani secara profesional, maka kehamilan tersebut bisa justru mengancam jiwa keduanya. Pun demikian, tidak perlu khawatir. Karena dengan persiapan yang baik maka Anda tetap bisa menempuh kehamilan dan melahirkan anak dengan selamat. Dikutip dari boldsky, ada beberapa tips kesehatan yang bisa dijalankan Anda yang sedang merencanakan kehamilan di usia 30-an ini. Diet sehat Jalankan diet sehat dan atur asupan nutrisi Anda. Masukkan daftar menu  berprotein seperti daging, ikan, dan produk susu sehingga kebutuhan protein tercukupi. Pastikan tubuh tidak mengalami dehidrasi dan minum air putih 1-2 liter setiap hari. Konsumsi juga aneka sayuran serta buah-buahan sehingga kebutuhan vitamin terpenuhi. Apabila Anda doyan ngemil, ganti camilan Anda dengan buah-buahan. Hindari mengonsumsi aneka biskuit yang kurang menyumbangkan nutrisi bagi Anda. Konsumsi folic acid Folic acid sangat bermanfaat bagi rahim maupun perkembangan janin. Folic acid ini lebih baik dikonsumsi di awal-awal kehamilan untuk mempersiapkan agar janin lebih kuat dan sehat. Tanggal Intim Untuk mendapatkan kehamilan terbaik dan berkualitas, konsultasikan dengan dokter Anda tanggal di mana Anda dan suami harus berhubungan intim. Lewat perhitungan masa subur ini, sperma lebih berkualitas dan pembuahan akan berlangsung dengan tingkat keberhasilan yang tinggi. Kesehatan emosional Selalu jaga kesehatan emosional Anda. Hindari stress terutama pada minggu-minggu pertama kehamilan agar perkembangan janin tidak terganggu dan  tidak sampai keguguran. Meditasi atau senam kehamilan boleh Anda lakukan  untuk membantu pernafasan dan membuat tubuh tetap rileks sepanjang  kehamilan. Kegiatan olahraga untuk bumil juga memberikan energi yang  positif bagi tubuh. Persiapkan suami Persiapkan mental dan juga kesehatan suami agar dapat menemani Anda dan selalu memberikan support bagi Anda. Hindari merokok, alkohol, serta mengonsumsi obat-obatan berbahaya sehingga tubuh selalu dalam kondisi fit dan memberikan sumbangan sperma yang terbaik. Disarankan juga agar suami banyak mengonsumsi makanan yang kaya akan protein dan zinc. Kunjungi dokter Konsultasikan selalu perkembangan janin Anda dengan dokter sehingga dapat mencegah seminimal mungkin masalah kesehatan yang dapat mengganggu kehamilan. Positive thinking Tak perlu membiarkan berita miring membuat Anda stres dan malah membahayakan diri dan janin Anda. Lebih baik berpikir positif, karena semangat ibu jauh lebih penting dan mendukung persalinan. (net)

Sumber: