Pria dan Wanita Wajib Coba, Tips Cepat Mencegah Perut Buncit, dr Zaidul Akbar Bagikan Caranya

Bahkan, pada pria, penumpukan lemak ini dapat mengurangi tingkat keperkasaannya dalam hubungan suami istri, karena dapat mempengaruhi kualitas dan kenyamanan fisik.

"Kalau laki-laki, numpuknya di perut dan itu imbasnya sampai ke keperkasaan pria," kata dr Zaidul Akbar.

dr Zaidul Akbar menyarankan agar seseorang mengurangi asupan nasi, tepung, dan gula pasir.

Dengan mengurangi makanan tersebut, kadar lemak dalam tubuh dapat menurun tanpa perlu menjalani diet yang ketat. Hal ini membantu tubuh untuk mengurangi penumpukan lemak secara alami.

"Apabila seseorang membiasakan dirinya untuk lapar dan tidak banyak mengonsumsi glukosa, maka lemak akan mudah terpecah di dalam tubuh," ujar dr Zaidul Akbar.

dr Zaidul Akbar juga merekomendasikan agar 3/4 bagian piring diisi dengan buah dan sayur, serta memperbanyak konsumsi air putih untuk menjaga kesehatan tubuh.

BACA JUGA:Bahan Dapur Ini Ampuh Mengobati Sakit Gigi, dr Zaidul Akbar Bagikan Caranya

BACA JUGA:Ternyata Penyakit Jantung Bisa Dikenali dari Gigi, Berikut Penjelasan dr Zaidul Akbar

Selain itu, dr Zaidul Akbar menyarankan puasa bagi mereka yang memiliki perut buncit, karena puasa dapat membantu tubuh membakar lemak dan meningkatkan metabolisme.

"Cara paling gampang lainnya yaitu puasa. Puasa Senin-Kamis, puasa Daud, atau kalau bukan hari puasa ya itu tadi, melaparkan diri," demikian dr Zaidul Akbar.

Itulah penjelasan dr Zaidul Akbar tentang tips cepat mencegah perut buncit. Semoga bermanfaat.(*)

Sumber: