Ini Dia 7 Rekomendasi Obat Alami yang Efektif Mengobati Batuk

BENGKULUEKSPRESS.COM - Batuk merupakan reaksi alami tubuh untuk membersihkan saluran pernapasan dari lendir atau benda asing yang mengganggu.

Untuk meredakan gejala batuk, terdapat beberapa obat alami yang bisa dicoba di rumah, seperti air garam, lemon, hingga kunyit. Mari kita simak beberapa rekomendasi obat batuk alami yang bisa menjadi pilihan.

Beragam obat alami untuk mengatasi batuk sudah terkenal di kalangan masyarakat, termasuk air garam, jahe, dan kunyit. Namun, penting untuk diingat bahwa obat-obatan ini tidak selalu dapat menyembuhkan batuk, terutama yang tergolong berat.

Berikut adalah beberapa penjelasan mengenai obat batuk alami yang bisa Anda coba.

BACA JUGA:Kesemutan Saat Hamil Sangat Mengganggu? Begini Cara Mengatasinya

BACA JUGA:Cara Mengolah Nasi Putih Agar Lebih Sehat untuk Tubuh, Berikut Penjelasan dr Zaidul Akbar

1. Air Garam Hangat

Salah satu obat alami yang efektif untuk meredakan batuk berdahak adalah berkumur dengan air garam hangat. Air garam dapat membantu mengencerkan dahak dan menenangkan tenggorokan.

Menurut artikel dari Institute for Clinical Systems Improvement, berkumur dengan air garam dapat memberikan efek menenangkan tenggorokan.

Untuk membuatnya, cukup campurkan ½ sendok teh garam ke dalam 250 ml air hangat dan aduk hingga larut. Gunakan larutan ini untuk berkumur sebanyak 3–4 kali sehari.

2. Thyme

Daun thyme juga merupakan pilihan obat batuk alami yang patut dicoba. Sebuah jurnal berjudul "Effectiveness and Tolerability of the Thyme/ivy Herbal Fluid Extract BNO 1200 for the Treatment of Acute Cough" menunjukkan bahwa kombinasi ekstrak herbal thyme dan ivy dapat meredakan gejala batuk akut dengan dampak samping yang minimal.

BACA JUGA:Begini 6 Memperbaiki Hormon pada Wanita

BACA JUGA:5 Manfaat Daun Pohon Asam Untuk Kesehatan Tubuh

Sumber: