Sering Dianggap Sepele, Kenali 9 Kebiasaan Buruk yang Dapat Menyebakan Munculnya Kantung Mata

Tidur yang tidak cukup atau tidur yang terputus-putus adalah salah satu penyebab utama kantung mata. Ketika tubuh kekurangan tidur, sirkulasi darah di sekitar mata menjadi buruk, yang menyebabkan cairan menumpuk dan menyebabkan pembengkakan.

Selain itu, kekurangan tidur juga dapat menyebabkan kulit menjadi lebih tipis dan lebih rentan terhadap pembentukan kantung mata.

2. Stres dan Kelelahan

Stres yang berkepanjangan dapat mempengaruhi keseimbangan hormon dalam tubuh dan meningkatkan produksi kortisol.

Hormon ini dapat menyebabkan retensi cairan, yang dapat menambah pembengkakan di area bawah mata. Kelelahan yang disebabkan oleh tekanan emosional atau fisik juga dapat memperburuk kondisi kantung mata.

BACA JUGA:Kepribadian INFP: Sosok Introvert yang Peduli dengan Orang Lain

BACA JUGA:Doa Saat Mengenakan Pakai Baru, Diajarkan Langsung oleh Rasulullah SAW

3. Konsumsi Makanan yang Tinggi Garam

Mengonsumsi makanan yang tinggi garam atau natrium dapat menyebabkan tubuh menahan cairan berlebih (retensi cairan), yang pada akhirnya dapat menyebabkan pembengkakan pada area wajah, termasuk di bawah mata.

Garam berlebihan dalam diet akan meningkatkan tekanan darah dan memperburuk kondisi kantung mata.

4. Merokok

Merokok memiliki dampak buruk pada kesehatan kulit. Zat-zat kimia dalam asap rokok merusak kolagen dan elastin, dua komponen utama yang menjaga kekenyalan dan elastisitas kulit.

Ketika elastisitas kulit berkurang, area sekitar mata menjadi lebih rentan terhadap pembengkakan dan pembentukan kantung mata. Merokok juga memperburuk sirkulasi darah, yang bisa memperburuk peradangan dan pembengkakan di bawah mata.

BACA JUGA:Tips Turunkan Berat Badan dengan Mendengarkan Suara Mengunyah

BACA JUGA:Ini Dia Cara dan Hal yang Perlu Diperhatikan Ketika Mencuci Baju Bayi

Sumber: