Inilah 5 Jenis Makanan Penyebab Diare yang Perlu Dibatasi

5. Makanan dan Minuman Mengandung Pemanis Buatan (Sorbitol)

Sorbitol adalah pemanis buatan yang banyak digunakan dalam permen, minuman rendah kalori, dan produk bebas gula. Sorbitol tidak mudah dicerna dan dapat menyebabkan masalah pencernaan.

Sorbitol dapat menarik air ke dalam usus dan meningkatkan frekuensi buang air besar, yang bisa memperburuk diare.

Itulah 5 makanan penyebab diare yang bisa dibatasi dari sekarang agar tidak memperburuk kondisi pencernaan. 

Mengatur pola makan dengan bijak dan memperhatikan reaksi tubuh terhadap jenis makanan tertentu adalah langkah penting dalam proses pemulihan dari diare.

Sumber: