Bahan Herbal Ini Ampuh Mengatasi Asam Lambung, dr Zaidul Akbar Bagikan Resepnya

BENGKULUEKSPRESS.COM- Kesehatan adalah hal yang sangat penting untuk dijaga, karena kesehatan yang baik merupakan salah satu faktor utama dalam mencapai kualitas hidup yang baik.

Kita dapat menjaga kesehatan dengan membangun pola hidup sehat, seperti menjaga pola makan yang seimbang dan tidur yang teratur.

Olahraga yang rutin juga berperan penting dalam menjaga kesehatan tubuh dan mental.

BACA JUGA:5 Bahan Ini Ampuh Mengatasi Tipes, dr Zaidul Akbar Bagikan Resepnya

BACA JUGA:Ampuh Melancarkan BAB Tanpa Obat Kimia, dr Zaidul Akbar Bagikan Resep Herbalnya

Namun, ketika mengalami masalah kesehatan, berbagai aktivitas sehari-hari bisa terganggu.

Salah satu masalah kesehatan yang sering ditemui adalah GERD (Gastroesophageal Reflux Disease), yang merupakan gangguan pada lambung.

Gejala utama GERD adalah asam lambung, yang dapat menyebabkan sensasi terbakar yang tidak nyaman di dada, dan bahkan bisa naik ke leher serta tenggorokan. Kondisi ini sering disebut dengan heartburn.

Beberapa gejala GERD yang umum seperti mual, nyeri dada, sakit saat menelan Kemudian kesulitan menelan, batuk kronis, suara serak dan bau mulut.

Untuk membantu mengelola dan meredakan gejala GERD, beberapa perubahan gaya hidup yang disarankan antara lain menjaga berat badan.

Kemudian berhenti merokok untuk perokok, mengindari makan dalam jumlah besar dan berat di malam hari, memberi waktu beberapa jam setelah makan sebelum berbaring dan meninggikan kepala tempat tidur sekitar 6-8 inci saat tidur.

BACA JUGA:Cara Ampuh Mengatasi Saraf Kejepit, dr Zaidul Akbar Jelaskan Caranya

BACA JUGA:Bukan untuk Cuci Mulut, dr Zaidul Akbar Jelaskan Waktu yang Tempat untuk Konsumsi Buah

Selain itu, dr Zaidul Akbar juga menyarankan penggunaan beberapa jenis herbal yang bermanfaat untuk meredakan masalah lambung atau GERD.

Sumber: