Jarang Terdengar, Ini Dia 7 Manfaat Buah Campolay Untuk Kesehatan

Buah campolay juga bermanfaat untuk mencegah anemia. Kandungan zat besi pada buah ini berperan penting dalam produksi sel darah merah.

Dengan begini, tubuh tidak akan kekurangan sel darah merah, sehingga anemia dapat dicegah. Kandungan vitamin C pada buah campolay juga dapat membantu penyerapan zat besi pada tubuh. 

Selain buah campolay, jangan lupa untuk mengonsumsi makanan bernutrisi lainnya guna membantu mencegah anemia, seperti daging merah, ikan, dan sayuran hijau.

Itulah beberapa manfaat buah campolay untuk kesehatan. Dengan beragam manfaat yang bisa didapatkan, buah campolay bisa menjadi pilihan yang tepat untuk melengkapi asupan nutrisi harian Anda. 

Meski begitu, ingatlah untuk selalu menjaga pola makan seimbang dan tidak berlebihan dalam mengonsumsi buah campolay. Selain itu, jalani gaya hidup sehat agar manfaat buah ini bisa diperoleh secara optimal.

Sumber: