Bisa Jadi Gangguan Kesehatan, Kenali Faktor Penyebab Mual Setelah Makan

BACA JUGA:Hati-hati dan Waspada! Jangan Asal Pilih Obat Kesuburan Pria

BACA JUGA:Kenali Karakteristik Zodiak Libra yang Dikenal Ramah dan dan Suka Keindahan

Makan Terlalu Cepat

Makan dengan tergesa-gesa dapat menyebabkan udara masuk ke saluran pencernaan, yang memicu rasa mual. Makan secara perlahan dan kunyah makanan dengan baik.

Infeksi Virus atau Bakteri (Gastroenteritis)

Infeksi pada saluran pencernaan dapat menyebabkan mual, muntah, diare, dan demam. Jaga kebersihan makanan dan minuman, serta perhatikan kebersihan tangan sebelum makan.

Stres atau Kecemasan

Faktor psikologis seperti stres dan kecemasan dapat memengaruhi sistem pencernaan, sehingga memicu rasa mual.

Lakukan teknik relaksasi seperti pernapasan dalam atau meditasi sebelum makan.

BACA JUGA:Inilah Penyebab Seseorang Mengalami Trauma Bonding

BACA JUGA:Kebiasaan Ini Ternyata Bisa Merusak Gigi Anak

Kehamilan (Morning Sickness)

Pada wanita hamil, terutama pada trimester pertama, mual setelah makan adalah hal yang umum terjadi karena perubahan hormonal. Konsumsi makanan dalam porsi kecil dan hindari makanan yang berbau tajam.

Efek Samping Obat-obatan

Beberapa obat, seperti antibiotik atau obat penghilang nyeri, dapat menyebabkan mual sebagai efek samping. Konsultasikan dengan dokter untuk menyesuaikan dosis atau mencari alternatif obat.

Sumber: