Ini Dia 10 Manfaat Jambu Biji untuk Kesehatan Tubuh
Jambu biji memiliki berbagai jenis kandungan yang sangat bermanfaat untuk kesehatan tubuh, yaitu protein, serat, kalsium, magnesium, dan kalium-Pinterest -
BACA JUGA:Cara Turunkan Kolesterol Tinggi, dr Zaidul Akbar Bagikan 3 Langkah Berikut Ini
BACA JUGA:Kaya Akan Nutrisi Penting Untuk Tubuh, Inilah 8 Manfaat Kakao bagi Kesehatan
6. Baik untuk kesehatan mata
Vitamin A dalam jambu biji berdampak baik baik kesehatan mata karena vitamin A berperan sebagai fungsi membran konjungtiva dan kornea mata.
7. Baik untuk ibu hamil
Mengonsumsi buah jambu biji juga baik untuk ibu hamil karena buah ini juga mengandung asam folat yang dibutuhkan selama masa kehamilan.
Asam folat bermanfaat untuk meningkatkan perkembangan otak janin serta mengurangi risiko janin mengalami cacat tabung saraf, seperti anensefali dan spina bifida.
BACA JUGA:Bisa Dicoba! Ini Dia Obat Alami Sakit Tenggorokan yang Ampuh
BACA JUGA:Sahkah Wudhu dengan Air Kemasan? Berikut Penjelasannya
8. Mengatasi anemia
Studi dalam Journal of Research in Medical and Dental Science menunjukkan bahwa konsumsi jus jambu biji dapat membantu meningkatkan hemoglobin atau sel darah pada pada orang dengan anemia.
Hal ini karena jambu biji mengandung zat besi yang berperan penting dalam pembentukan sel darah merah dan membantu mencegah anemia.
9. Sebagai antioksidan
Antioksidan yang terdapat di dalam jambu biji dapat melawan radikal bebas dalam tubuh seperti kerusakan jantung yang diakibatkan oleh radikal bebas.
10. Membantu pencernaan
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
Sumber:
- Share:
