Perlu Dicoba! Ini Dia Daftar Makanan Penambah Stamina Pria

BACA JUGA:Pandai Cari Duit! Inilah Keistimewaan Weton Sabtu Pon

Viagra versi alami ini bisa dijadikan sebagai camilan sehat, makanan penutup atau dibuat jus.

Telur
Adalah salah satu sumber vitamin B lainnya, atau lebih tepatnya vitamin B5 dan B6. Keduanya bermanfaat untuk menyeimbangkan hormon, meningkatkan libido dan mengurangi stres. Telur juga bisa dijadikan makanan pengganti untuk membantu menurunkan berat badan. Ketika mengolah telur, hindari memakai minyak goreng biasa, mentega atau butter, tapi pakailah minyak zaitun. Telur dan roti gandum untuk sarapan besok?

Ikan berlemak
DHA dan EPA yang ditemukan pada jenis ikan berlemak ini berperan dalam meningkatkan dopamin di otak yang disebut-sebut juga memicu naiknya libido. Ikan juga mengandung asam amino L-arginine yang menstimulasi hormon dan mengubahnya menjadi nitrik oksit dalam tubuh. Nitrik oksit ini dibutuhkan untuk ereksi. Tepatnya, L-arginine membuat otot di sekitar pembuluh darah pada penis menjadi rileks, sehingga aliran darah menjadi lancar dan membuat ereksi semakin maksimal. Untuk mendapatkan nutrisi penting ini, perbanyak konsumsi ikan salmon, tuna, makarel atau sarden segar.Untuk menghilangkan bau amis, lumuri ikan dengan perasan jeruk lemon sebelum diolah. Selain dibakar, Anda bisa mengolahnya menjadi sushi atau sup.

BACA JUGA:Rahasia Dibukakan Pintu Rezeki, Mbah Moen: Cukup Lakukan 5 Kebiasaan Kecil Ini

Oat
Untuk meningkatkan hormon testosteron, jadikan oat salah satu kebiasaan sarapan yang baik. Hormon laki-laki ini, berperan penting dalam libido dan orgasme. Selain oat, Anda juga bisa menambahkan makanan bergizi lainnya seperti biji-bijan dan susu. Oat, whole grains, beras merah dan barley (biji jali) juga merupakan sumber energi yang sehat, yang pastinya baik untuk penambah stamina pria.

Oat instan lebih mudah diolah, cukup diseduh dengan air hangat. Tapi jika Anda tidak suka tekstur oat instan yang lembek, Anda bisa mencoba rolled oat, yang walaupun sudah direndam susu semalaman, teksturnya tidak akan terlalu benyek.

Oyster
Si hidangan afrodisiak nan mewah ini juga merupakan salah satu sumber makanan yang kaya akan Zinc, bahkan katanya, termasuk yang paling tinggi. Selain oyster, udang, kepiting, dan lobster juga menjadi pilihan yang baik. Oyster biasanya disantap mentah, makanya, selalu pilih yang bersih dan berkualitas, ya.

Ginkgo biloba
Tahu, kan, tumbuhan yang disebut-sebut sebagai ramuan pencegah pikun ini? Ternyata, ginkgo biloba juga bermanfaat untuk meningkatkan birahi karena berfungsi melancarkan peredaran darah ke seluruh tubuh. Selain dalam bentuk suplemen, ginkgo biloba juga banyak dijual dalam bentuk jamu godok.

BACA JUGA:Hanya dengan Menyempurnakan Ini, Syekh Ali Jaber: Rezeki Bakal Melimpah dan Datang Tanpa Diduga

Okra
Tidak banyak orang yang suka makan sayur yang satu ini, karena teksturnya yang berlendir. Padahal, okra adalah sayuran dengan magnesium yang melimpah dan dikatakan baik untuk dikonsumsi oleh penderita diabetes. Magnesium pada okra, bekerja sebagai relaxant alami. Okra juga banyak mengandung nutrisi lainnya, yang bisa membuat organ genital menjadi sehat.

Semangka
Ketika makan buah semangka, biasanya kita hanya akan makan bagian merah atau kuningnya saja. Nah, padahal, bagian putih yang sering kita buang itu, bermanfaat bagi kebutuhan hubungan intim. Bagian putih pada semangka ini mengandung acid citrulline yang bisa membantu meningkatkan libido dan bisa membantu mencegah terjadinya disfungsi ereksi.

Minuman Penambah Stamina Pria
Selain makanan, ada juga minuman untuk penambah stamina pria dan meningkatkan libido.

Teh
Selain bisa membantu mengurangi lemak dalam tubuh, teh juga memiliki antioksidan yang bisa meningkatkan peredaran darah ke seluruh tubuh, termasuk ke otak dan organ genital. Tentunya, konsumsi hanya teh hijau atau hitam yang baru diseduh, bukan yang dalam kemasan dan hindari pemakaian gula, karena terlalu banyak konsumsi gula bisa menyebabkan turunnya produksi endorfin dan turunnya endorfin akan meningkatkan risiko depresi, yang berujung kehilangan gairah untuk hubungan intim.

BACA JUGA:Biar Rezeki Lancar dan Makin Cuan! Shio Ini Harus Banyak Beramal di Tahun 2024

Ginseng merah
Minuman ginseng merah ini biasanya dibawa sebagai buah tangan ketika seseorang pulang dari Korea, atau bisa didapat di toko pengobatan ala Tiongkok. Selain sebagai penambah stamina pria, ginseng merah juga bisa memperbaiki gejala disfungsi ereksi.

Nah, itulah beberapa contoh makanan dan minuman yang menyehatkan dan bisa memberi efek positif bagi stamina dan kualitas hubungan intim Anda. Dicoba yuk!(**)

Sumber: