Kecanduan Gadget Sering Bikin Mata Perih? Ini Solusinya

Aktivitas Fisik: Melakukan olahraga secara teratur dapat meningkatkan sirkulasi darah ke mata, membantu menjaga kesehatan mata.

Konsumsi Makanan Bergizi: Makanan kaya antioksidan seperti sayuran hijau, buah-buahan, dan ikan berlemak dapat mendukung kesehatan mata.

Istirahat yang Cukup: Pastikan untuk mendapatkan tidur yang cukup setiap malam untuk mendukung pemulihan mata.

Kecanduan gadget dapat menyebabkan masalah kesehatan mata, seperti mata perih.

Penting bagi kita untuk mengambil langkah-langkah preventif dan mengubah kebiasaan sehari-hari agar mata tetap sehat.

Dengan mematuhi solusi yang disarankan, kita dapat menjaga kesehatan mata dan menikmati penggunaan gadget tanpa merugikan kesehatan kita.

Sumber: