Menderita Vertigo? Hindari Makan Makanan Berikut Ini

Pusing dan sakit kepala yang muncul sebagai gejala vertigo dapat memburuk apabila tubuh kekurangan cairan. Maka dari itu, penderita vertigo disarankan untuk minum air putih kurang lebih 2 liter per hari guna menjaga keseimbangan cairan dan elektrolit di dalam tubuh.

BACA JUGA:Hindari, Ini Dia Makanan Penyebab Radang Tenggorokan

3. Kacang-Kacangan

Kacang-kacangan diketahui mengandung vitamin A, B, dan E sehingga turut meredakan peradangan yang memperburuk vertigo. Selain itu, kacang juga memiliki kandungan lemak sehat sehingga dapat membantu penderita vertigo untuk mendapatkan energi yang cukup. Sejumlah jenis kacang-kacangan yang baik dikonsumsi oleh penderita vertigo di antaranya adalah kacang almond, kacang hazelnut, dan kacang walnut. (*)

 

Sumber: