Ini Dia Ide Menu Sarapan Sehat Biar Diet Kamu Sukses

BACA JUGA:Bolehkah Ibu Hamil Mewarnai Rambut, Apakah Aman untuk Janin?

Smoothies

Nutrisi dan kandungan dalam smoothies cukup lengkap sehingga makanan ini bisa menjadi pilihan sarapan sehat. Kamu bisa membuat smoothies dari bahan seperti pisang, sayur hijau, strawberry, susu, dan sejenisnya.

Berry

Mempunyai ragam pilihan blackberry, strawberry, blueberry dan raspberry mempunyai kandungan rendah kalori namun tinggi nutrisi untuk sarapan sehari-hari.

Anggur

Anggur bagus untuk program diet karena tinggi serat dan mempunyai banyak kandungan air untuk mengontrol berat badan menjadi jauh lebih stabil.

Kopi

Kopi di pagi hari dapat memberikan semangat dan kontrol berat badan yang baik. Kopi dapat meningkatkan metabolisme dan membakar lemak dengan kandungan kafein di dalamnya.

BACA JUGA:Tak Perlu Extension, Begini Cara Memanjangkan Bulu Mata dengan Alami!

Kiwi

Vitamin C, K dan potassium dalam kiwi membantu nutrisi harian yang diperoleh saat sarapan. Kiwi membantu berat badan stabil dan efektif dalam membakar lemak dalam tubuh. Sarapan sehat untuk diet ini direkomendasikan untuk mencapai vitamin harian.

Teh hijau

Teh hijau dapat meningkatkan metabolisme dan pembakaran lemak sehingga sangat baik dijadikan menu sarapan sehat saat diet. Kamu bisa menambahkan perasan lemon pada teh hijau agar rasanya lebih segar.

Chia seed

Sumber: