Mampu Mencegah Kanker! Ini Dia Khasiat Bawang Putih bagi Kesehatan Tubuh

BENGKULUEKSPRESS.COM - Bawang putih (Allium sativum) telah lama digunakan sebagai bahan masakan dan bumbu dalam berbagai hidangan di berbagai belahan dunia. Namun, selain memberikan rasa lezat pada makanan, Bawang putih juga memiliki sejumlah manfaat kesehatan yang luar biasa. Berikut ini lima khasiat Bawang putih bagi kesehatan tubuh.

BACA JUGA:Kejatuhan Laba Laba Pertanda, Bisa Jadi Kamu Bakal Ketiban Rezeki

1. Sumber Antioksidan yang Kuat

Bawang putih mengandung senyawa allicin, yang memberikan efek antioksidan yang kuat. Antioksidan membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas yang dapat mengurangi risiko penyakit kronis seperti kanker, penyakit jantung, dan penuaan dini.

BACA JUGA: Ini Dia Jenis Burung Murai Batu Paling Banyak Diminati Pecinta Kicau Mania

2. Menjaga Kesehatan Jantung

Salah satu manfaat paling terkenal dari bawang putih adalah kemampuannya dalam menjaga kesehatan jantung. Bawang putih dapat membantu menurunkan tekanan darah dan kolesterol LDL (kolesterol jahat). Senyawa allicin dalam bawang putih membantu melebarkan pembuluh darah, meningkatkan aliran darah, dan mengurangi risiko pembentukan plak di arteri.

BACA JUGA:Biar Tau! Ini Daftar Angka Keberuntungan dan Sial di Berbagai Negara

3. Sistem Kekebalan Tubuh yang Ditingkatkan

Konsumsi bawang putih secara teratur juga dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Senyawa seperti ajoene dan allicin dalam bawang putih memiliki sifat antimikroba dan antivirus, membantu tubuh melawan infeksi bakteri, virus, dan jamur.

4. Menyokong Kesehatan Tulang

Kandungan mineral seperti kalsium dan fosfor dalam bawang putih memberikan dukungan penting untuk kesehatan tulang. Mengonsumsi bawang putih dapat membantu mencegah penyakit tulang seperti osteoporosis dan mampu menjaga kekuatan serta integritas tulang.

BACA JUGA: 6 Warna Lipstik Ini Cerminkan Kepribadian Seorang Wanita

5. Potensi Antikanker

Sumber: