Jangan Takut Darah Tinggi Usai Konsumsi Daging Kurban, Berikut Tips dr Zaidul Akbar

Dijelaskan dr Zaidul Akbar tips pertama bagi yang terkena darah tinggi atau hipertensi adalah dengan memmperbanyak sholat sunnah.

Menurutnya semua sholat sunnah bisa dilakukan untuk mengatasi masalah darah tinggi, namun yang terpenting niat sholat sunnah tersebut karena Allah SWT.

"tips selanjutnya adalah memperlama waktu rukut dan sujud saat sholat," tambah dr Zaidul Akbar.

Lebih lanjut ia mengungkapkan, selain sholat sunnah dan wajib, dr Zaidul Akbar juga menyarankan untuk mendirikan sholat malam. Karena sholat malam atau sholat tahajud juga bisa menurunkan darah tinggi.

"sholat malam merupakan sholat yang sangat baik untuk mencegah hingga menurunkan tekanan darah," katanya.

Dijelaskan oleh dr Zaidul Akbar tekanan darah tinggi disebabkan oleh tidak seimbangnya beberapa hal dalam tubuh seseorang, terutama tidak seimbangnya antara air dan mineral.

Oleh karena itu, untuk bisa menurunkan darah tinggi, dr Zaidul Akbar menyarankan untuk banyak mengkonsumsir air putih. Selain air putih ia juga menyarankan untuk mengkonsumsi air kelapa, karena air kelapa baik untuk menurukan tekanan darah tinggi.

BACA JUGA:Selamat Tinggal Deodoran, dr Zaidul Akbar Bagikan Ramuan Alami Pengharum Ketiak

BACA JUGA:Air Dingin Bahaya Bagi Kesehatan? Berikut Penjelasan dr Zaidul Akbar

Untuk air kelapa, dr Zaidul Akbar menyarankan minimal dalam satu hari satu kali mengkonsumsi air kelapa.

Kemudian tips menurunkan tekanan darah tinggi lainnya adalah dengan mengkonsumsi makanan yang kaya akan serat.

Makana yang tinggi serat tersebut seperti lidah buaya, rumput laut dan beberapa jenis sayuran lainnya. Karena makanan tinggi serat bersifat membersihkan tubuh, dr Zaidul Akbar menyarankan untuk mengurangi makanan olahan

Kemudian tips terakhir yang disarankan oleh dr Zaidul Akbar untuk menurunkan tekanan darah tinggi adalah dengan rutin berpuasa dan berbekam. Karena menurutnya berbekam merupakan salah satu cara yang sangat mudah menurunkan tekanan darah.

Demikianlah tips dari dr Zaidul Akbar untuk menurukan tekanan darah tinggi, sehingga kita tidak perlu khawatir saat mengkonsumsi daging kurban.(*)

Sumber: