Ini Dia Bekal Makan Praktis Yang Bisa untuk Buka Puasa Saat Mudik

4. Minuman kemasan

Sebagai pelepas dahagamu, minuman kemasan juga bisa jadi alternatif minuman buka puasa saat perjalanan mudik selain air putih. Pilih minuman yang mengandung air kelapa atau kacang hijau, lumayan bisa membantu meningkatkan rasa kenyang dan hidrasi tubuhmu.

5. Camilan ringan di perjalanan mudik

Ide menu takjil berikut, biskuit, wafer atau softcake. Hindari camilan yang tinggi garam dan penyedap rasa karena justru bikin kamu mudah haus sepanjang jalan. Tidak mau dong saat berpuasa jadi tambah berat akibat menahan rasa haus berlebihan?

6. Lontong isi

Kamu bisa membuat lontong isi sendiri atau membelinya dari penjual yang terpercaya higienitas dan nutrisi makanan buatannya. Pastikan juga lontongnya tanpa santan, agar tidak mudah basi. Saat memasukkan lontong ke dalam wadah kedap udara sebaiknya dalam keadaan sudah dingin.

7. Telur balado

Telur rebus merupakan salah satu menu buka puasa yang praktis. Sudah begitu, kandungan proteinnya juga bagus untuk menjaga stamina di sepanjang perjalanan saat libur Lebaran 2023. Kamu tidak perlu repot-repot memesannya karena mudah dilakukan sendiri. Agar rasanya lebih ‘nendang’ campurkan dengan sambal balado atau diolah menjadi pindang. Rasanya, dijamin maknyus!

8. Ubi atau singkong kukus

Ubi atau singkong tinggi karbohidrat. Makan sedikit saja sudah bisa membuat perutmu cukup kenyang. Jadi, membawa ubi atau singkong rebus sebagai menu takjil, boleh juga, nih.

9. Perjalanan mudik membawa menu kering

Menu kering tempe dikenal karena kandungan protein nabatinya yang tinggi, tempe banyak disukai masyarakat Indonesia. Agar anak-anak juga bisa memakannya, olah tempe lebih manis dengan tambahan kecap. Menu takjil berikutnya adalah abon. Membuatnya sendiri mungkin lebih repot, ya, kecuali bila kamu punya waktu lebih banyak. Saat ini sudah ada banyak sekali produsen abon sapi yang terpercaya. Kamu tinggal pilih yang sesuai selera saja. Usahakan untuk tidak membuka kemasan abon saat dibawa dalam perjalanan mudik. Ini untuk mempertahankan keawetannya. Dan saat mengambil abon dalam wadahnya, gunakan sendok bersih, ya. (**)

Sumber: