Jus timun dapat membantu menenangkan perut dan mengurangi rasa panas yang muncul akibat asam lambung. Anda bisa menambahkan sedikit daun mint untuk sensasi yang lebih segar.
4. Jus Melon
Melon adalah buah dengan kadar pH yang tinggi, menjadikannya salah satu jus yang aman untuk penderita asam lambung. Jus melon dapat membantu menenangkan lambung, mengurangi peradangan, dan meringankan gejala GERD. Selain itu, melon juga kaya akan air yang bermanfaat untuk hidrasi tubuh.
5. Jus Apel
Apel adalah buah yang bersifat alkali dan dapat membantu menurunkan kadar asam lambung. Jus apel, terutama yang tidak terlalu asam, dapat menenangkan perut dan meningkatkan pencernaan.
Jus apel juga kaya akan serat yang dapat membantu melancarkan pencernaan dan mencegah sembelit.
BACA JUGA:Coba 5 Tips Ini Untuk Mengatasi Gigi Sensitif Saat Puasa
BACA JUGA:Ini 5 Ciri-ciri Alergi Obat yang Penting untuk Diketahui
6. Jus Jahe
Jahe memiliki sifat antiinflamasi yang dapat membantu meredakan iritasi pada saluran pencernaan akibat asam lambung.
Jus jahe dapat membantu memperlancar pencernaan, mengurangi mual, dan mengurangi gejala GERD. Anda bisa mencampurkan sedikit jahe segar dengan air hangat dan madu untuk membuat jus jahe yang menenangkan.
Tips dalam Mengonsumsi Jus untuk Asam Lambung
Pastikan jus yang Anda konsumsi tidak mengandung bahan tambahan seperti gula berlebihan atau pemanis buatan, karena ini dapat memicu produksi asam lambung.
Hindari jus yang terlalu asam seperti jus jeruk atau jus tomat, karena dapat memperburuk gejala asam lambung.
BACA JUGA:Ini Dia Sederet Penyebab Rasa Pahit di Mulut: Apa Saja Gejala Penyakitnya?
BACA JUGA:Cara Mudah Mengatasi Ngantuk Saat Tarawih, dr Zaidul Akbar Sarankan Ini Setelah Dua Rakaat