BENGKULUEKSPRESS.COM- Selain menjadi waktu untuk beribadah, bulan Ramadhan juga merupakan momen yang tepat untuk menjaga kesehatan tubuh, terutama saat berpuasa.
Pendakwah sekaligus praktisi kesehatan, dr Zaidul Akbar, membagikan resep minuman detoks yang dapat dikonsumsi saat sahur dan berbuka puasa.
Minuman ini tidak hanya menyegarkan, tetapi juga membantu proses detoksifikasi tubuh serta memberikan energi yang dibutuhkan sepanjang hari.
BACA JUGA:Ternyata Tidur Setelah Sahur itu Berbahaya, dr Zaidul Akbar Justru Sarankan Ini
Menurut dr Zaidul Akbar, puasa Ramadhan adalah salah satu cara alami bagi tubuh untuk membuang racun atau melakukan detoksifikasi.
Di awal Ramadhan, terutama dalam 10 hari pertama, tubuh akan beradaptasi dengan perubahan pola tidur, pola makan, dan kebiasaan lainnya.
Hal ini sering menyebabkan rasa pusing, lemas, atau kelaparan yang lebih intens. Namun, kondisi ini sebenarnya merupakan fase detoks besar-besaran, di mana tubuh mulai mencerna dan membuang zat-zat yang tidak bermanfaat.
Agar proses ini lebih optimal, dr Zaidul Akbar menyarankan untuk mengonsumsi minuman detoks khas Ramadhan berdasarkan resep dari konsep Jurus Sehat Rasulullah (JSR) yang ia gagas.
"Karena di fase 10 hari pertama ini tubuh kita sedang detoks besar-besaran, jadi wajar kalau terasa sekali laparnya, lemas pusing dan lain-lain," terang dr Zaidul Akbar.
Mengingat pentingnya fase awal detoksifikasi dalam 10 hari pertama bulan Ramadhan, tubuh memerlukan asupan yang dapat mendukung proses pembuangan racun secara optimal. Salah satu cara yang direkomendasikan oleh dr Zaidul Akbar adalah dengan mengonsumsi minuman detoks yang kaya manfaat bagi kesehatan.
BACA JUGA:Ingin Berbuka Puasa dengan Bakwan Sehat, dr Zaidul Akbar Bagikan Resepnya
BACA JUGA:Agar Penderita Sakit Maag Bisa Puasa Ramadhan, dr Zaidul Akbar Bagikan Rahasianya
Minuman detoks ini dapat dikonsumsi saat sahur maupun berbuka puasa untuk membantu tubuh tetap bertenaga sekaligus mempercepat proses pembersihan dari zat-zat yang tidak dibutuhkan.
Resep Minuman Detoks Ramadhan (untuk 2 gelas):