Setiap makanan yang kita konsumsi akan terurai di mulut dan diserap ke dalam aliran darah, lalu berpindah ke paru-paru dan memengaruhi bau napas kita.
Makanan yang memiliki aroma kuat, seperti bawang merah, bawang putih, dan rempah-rempah, harus dihindari saat berbuka puasa, sebab dapat memengaruhi bau mulut.
Selain itu, pastikan untuk minum setidaknya 2-3 liter air setiap hari agar tubuh tetap terhidrasi dan membantu menghilangkan sisa-sisa makanan. Sebaiknya juga hindari minuman berkafein seperti teh dan kopi, karena sifatnya yang diuretik.
3. Sikat Gigi 30-60 Menit Setelah Berbuka
Banyak yang tidak menyadari bahwa disarankan untuk menunggu 30-60 menit setelah berbuka puasa sebelum menyikat gigi. Ini memberi kesempatan bagi air liur untuk membersihkan sisa makanan secara alami sekaligus mengembalikan tingkat pH mulut ke kondisi normal.
BACA JUGA:Inilah 7 Cara Mudah Mencegah Gigi Berlubang
BACA JUGA:Ternyata Puasa Bisa Kecilkan Lingkar Perut, Berikut Penjelasan dr Zaidul Akbar
Jika kamu tetap ingin menyikat gigi saat berpuasa, pastikan untuk tidak menelan pasta gigi atau obat kumur. Selamat menjalankan ibadah puasa!