BENGKULUEKSPRESS.COM- Puasa Ramadhan merupakan kewajiban bagi setiap Muslim. Ibadah ini berpotensi memberikan manfaat bagi kesehatan tubuh, terutama jika didukung dengan pola makan yang seimbang dan tidak berlebihan.
Selain itu, puasa Ramadhan juga berdampak positif pada kesehatan mental, karena disertai dengan berbagai amalan yang memperkuat spiritualitas dan mendekatkan diri kepada Allah SWT.
Hal tersebut seperti yang disampaikan dr Zaidul Akbar dalam salah satu postingan di akun instagram miliknya yaitu di @zaidulakbar.
BACA JUGA:2 Jenis Minuman Ini Tak Dianjurkan Saat Sahur, dr Zaidul Akbar: Bisa Picu Bau Mulut Saat Puasa
BACA JUGA:Saat Berbuka Puasa, Mana yang Lebih Baik Kurma Basah Atau Kering, Ini Kata dr Zaidul Akbar
Menurut dr. Zaidul Akbar, puasa Ramadhan tidak hanya bermanfaat bagi kesehatan fisik, tetapi juga dapat membantu menghilangkan berbagai penyakit hati dan mental. Setidaknya ada 13 penyakit yang bisa diatasi melalui puasa, yaitu:
1. Kebodohan
2. Suka Menggunjing
3. Tergesa-gesa
4. Merasa Lebih Baik dan Lebih Hebat dari Orang Lain
5. Kesedihan
6. Malas
7. Ketakutan
8. Pengecut
BACA JUGA:7 Tips Agar Bumil Bisa Puasa Ramadhan, dr Zaidul Akbar Sarankan Konsumsi Makanan Ini