Jangan biarkan perasaan kesepian dipendam terlalu lama, karena itu bisa memperburuk keadaan. Berbicara dengan orang lain dapat membantu kita merasa didengar dan dimengerti.
Itulah beberapa langkah yang bisa dilakukan untuk mengatasi rasa ketika kita menerima dan mengelola perasaan kesepian dengan cara yang sehat, kita dapat menemukan kedamaian batin dan merasa lebih terhubung dengan diri kita sendiri serta dunia di sekitar kita.