Misalnya, mereka bisa merasa sangat kesal atau marah hanya karena terlambat sedikit, atau karena hal kecil lainnya, seperti pekerjaan yang tidak selesai atau mendapat komentar yang kurang menyenangkan.
3. Kecenderungan Mengisolasi Diri
Ketika seseorang mudah bad mood, mereka cenderung menarik diri dari interaksi sosial atau menghindari orang lain. Mereka mungkin merasa lebih nyaman untuk menyendiri daripada berinteraksi dengan orang di sekitar mereka.
Isolasi ini bisa menjadi cara untuk menghindari konflik atau untuk meredakan perasaan yang sulit dikendalikan.
BACA JUGA:Coba 4 Cara Ini Untuk Atasi Kulit yang Bersisik
BACA JUGA:Begini Cara Panduan Menggunakan Sepeda Statis dan Manfaatnya
4. Tanggapan Negatif terhadap Situasi Positif
Orang yang gampang bad mood sering kali merespons situasi yang seharusnya positif dengan cara yang negatif atau pesimis.
Mereka mungkin melihat sisi buruk dalam hampir semua hal dan merasa sulit untuk menikmati kebahagiaan atau hal-hal yang membuat orang lain merasa gembira.
5. Ketidaksabaran dan Mudah Tersinggung
Orang yang gampang bad mood sering kali menjadi sangat tidak sabar atau mudah tersinggung dalam situasi yang tidak sesuai harapan mereka.
Mereka mungkin merasa sangat frustrasi jika segala sesuatu tidak berjalan sesuai rencana, dan hal-hal yang biasanya mereka anggap biasa bisa membuat mereka merasa terganggu.
BACA JUGA:Jangan Anggap Remeh! Ini Pengaruh Kuman Gigi Terhadap Kesehatan
BACA JUGA:Mulai Dari Sekarang! Lakukan Hal ini Jika Ingin Mencegah Risiko Penyakit Batu Ginjal
6. Perubahan Pola Tidur atau Nafsu Makan
Orang yang sering bad mood juga bisa mengalami perubahan signifikan dalam pola tidur atau nafsu makan mereka. Mereka mungkin tidur lebih lama dari biasanya atau malah kesulitan tidur karena terlalu banyak berpikir.