dr Zaidul Akbar menyarankan durasi tidur siang yang ideal adalah sekitar 15 menit saja untuk mendapatkan manfaat maksimal tanpa mengganggu aktivitas lainnya.
"Gak usah lama-lama pula, hanya 15 menit saja," pesan dr Zaidul Akbar.
BACA JUGA:Ternyata Minuman Jenis Ini Bisa Membakar Lemak, Simak Penjelasan dr Zaidul Akbar Berikut
BACA JUGA:Ternyata Olahraga di Waktu Ini, Bisa Meningkatkan Resiko Kanker, Berikut Penjelasan dr Zaidul Akbar
Itulah penjelasan dr Zaidul Akbar tentang waktu terbaik untuk tidur siang karena bisa membuat jantung istirahat dan refreshing enzim. Semoga bermanfaat.(*)