Jika Bumil ngidam nuget ayam, alangkah baiknya jika Bumil membuatnya sendiri di rumah. Selain mudah dibuat, nuget ayam homemade juga lebih bersih dan menyehatkan, lho.
5. Popcorn
Ngemilin popcorn sambil menonton film memang nikmat sekali ya, Bumil. Namun, camilan ini termasuk jajanan yang tidak boleh dimakan ibu hamil, lho.
Ini karena popcorn siap saji mengandung lemak jenuh dan garam yang tinggi. Jika diberikan aneka rasa yang manis, popcorn juga mengandung gula berlebihan.
BACA JUGA:Bertekstur Seperti Telur Ikan, Inilah Sederet Manfaat Tebu Telur Untuk Kesehatan
BACA JUGA:Salep yang Ampuh Atasi Gatal Karena Alergi, dr Zaidul Akbar: Resepnya Hanya dengan Serai
Padahal, asupan gula saat hamil tidak boleh lebih dari 4 sendok makan per hari. Jika berlebihan, risiko mengalami diabetes gestasional pun sulit dihindari.
6. Sushi mentah
Segala makanan yang mentah, termasuk sushi mentah, tidak boleh dikonsumsi saat hamil.
Alasannya, makanan mentah atau makanan setengah matang bisa terkontaminasi bakteri, seperti E. coli, Shigella, dan Campylobacter jejuni, yang bisa menyebabkan keracunan makanan.
Kondisi ini tidak bisa dianggap sepele karena bisa menyebabkan dehidrasi, tekanan darah rendah, dan syok, yang membahayakan kesehatan ibu dan bayi di dalam perut.
Jika Bumil ngidam makan sushi, pilihlah jenis sushi yang matang sempurna, ya.
BACA JUGA:Salep yang Ampuh Atasi Gatal Karena Alergi, dr Zaidul Akbar: Resepnya Hanya dengan Serai
BACA JUGA:Cegah Berbagai Penyakit, Inilah Sederet Manfaat Jintan Hitam Untuk Kesehatan
7. Yoghurt rasa
Yoghurt dikenal sebagai produk olahan susu yang enak dan menyehatkan. Meski tinggi protein, kalsium, dan probiotik, yoghurt yang memiliki rasa tambahan, seperti rasa stroberi, mangga, atau pisang, justru tidak dianjurkan untuk ibu hamil. Alasannya, yoghurt rasa cenderung tinggi gula sehingga tidak baik untuk kesehatan ibu dan calon bayi.