8. Meredakan Batuk dan Pilek
Dalam pengobatan tradisional, cermai sering digunakan sebagai bahan ramuan untuk meredakan gejala batuk dan pilek. Efeknya yang menenangkan tenggorokan membantu mengurangi iritasi.
9. Menurunkan Berat Badan
Kandungan serat yang tinggi dan kalori yang rendah menjadikan buah cermai pilihan yang baik untuk diet. Seratnya membuat kenyang lebih lama, sehingga membantu mengontrol asupan makanan.
10. Menjaga Kesehatan Tulang
Cermai mengandung kalsium dan fosfor dalam jumlah kecil, yang dapat membantu menjaga kesehatan tulang dan mencegah osteoporosis jika dikombinasikan dengan asupan nutrisi lain.
BACA JUGA:Cara Mudah Membuat Antibiotik Alami, Baik untuk Kesehatan, dr Zaidul Akbar Bagikan Resepnya
BACA JUGA:Dikenal Sulit Keluar dari Hubungan yang Toxic, Ini Dia Tanda Seseorang Alami Trauma Bonding
Meskipun memiliki banyak manfaat, konsumsi cermai sebaiknya tidak berlebihan, terutama bagi penderita asam lambung atau gangguan pencernaan, karena rasa asamnya dapat memicu iritasi.
Jika ingin menggunakannya sebagai pengobatan, konsultasikan terlebih dahulu dengan dokter atau ahli herbal. Dengan memanfaatkan buah cermai, kita dapat menjaga kesehatan tubuh secara alami dan menyeluruh.