Asam lemak esensial dan antioksidan dalam kemiri juga bermanfaat bagi kesehatan otak.
Lemak sehat ini mendukung fungsi kognitif, memperbaiki jaringan otak, dan dapat membantu mengurangi risiko penyakit neurodegeneratif, seperti Alzheimer.
8. Membantu Mengatasi Sakit Gigi
Dalam pengobatan tradisional, kemiri digunakan sebagai bahan untuk meredakan sakit gigi.
Kandungan anti-inflamasi pada minyak kemiri membantu mengurangi nyeri dan pembengkakan pada gigi dan gusi. Minyak kemiri dapat dioleskan pada area yang sakit untuk meredakan nyeri sementara waktu.
BACA JUGA:6 Manfaat Lobak Pedas Untuk Kesehatan Serta Cara Mengonsumsinya
BACA JUGA:Bantu Dukung Kesehatan Jantung, Inilah 7 Manfaat Bawang Merah Untuk Kesehatan
Kemiri adalah biji serbaguna yang tidak hanya memberikan cita rasa khas pada masakan tetapi juga memiliki beragam manfaat kesehatan.
Menggunakan kemiri secara teratur dalam batas wajar bisa membantu meningkatkan kesehatan rambut, kulit, pencernaan, dan jantung. Namun, tetap gunakan kemiri yang sudah diolah atau dipanggang untuk menghindari efek samping yang tidak diinginkan.