6. Olahraga
Olahraga sangat penting saat kamu lakukan cheating day. Hal ini dilakukan karena dapat mengurangi jumlah kalori yang masuk ke tubuh saat mengonsumsi sejumlah makanan dan minuman yang mengandung kalori yang banyak.
Kamu bisa melakukan olahraga minimal 30 menit, bisa kamu lakukan dengan berbagai macam olahraga seperti, lari, jalan santai, gym, dan senam zumba.
BACA JUGA:Gentle Birth! Cara Melahirkan dengan Lebih Tenang dan Minim Rasa Sakit
BACA JUGA:Bagaimana Hukum Mengelap Air Setelah Wudhu? Berikut Penjelasan Ustaz Adi Hidayat
Itulah aturan yang perlu kamu ketahui saat melakukan cheating day agar program diet tidak gagal.