2. Konsumsi Prebiotik
Cara kedua untuk mengatasi jerawat adalah dengan mengonsumsi makanan prebiotik. Prebiotik adalah makanan tinggi serat yang berfungsi sebagai nutrisi bagi bakteri baik (probiotik) agar jumlahnya tetap terjaga dalam tubuh. Contoh makanan prebiotik antara lain kurma, madu, dan lainnya.
3. Konsumsi Probiotik
Selanjutnya, cara ketiga adalah dengan mengonsumsi makanan probiotik. Makanan probiotik adalah produk yang dihasilkan melalui proses fermentasi. Contohnya adalah yogurt, tempe, kefir, kimchi, dan lainnya.
BACA JUGA:Agar Awet Muda, Bebas Kanker, Darah Tinggi, dan Kolesterol, dr Zaidul Akbar Sarankan Konsumsi Ini
BACA JUGA:Agar Stroke, Kencing Manis dan Tekanan Darah Tinggi Cepat Sembuh, dr Zaidul Akbar Sarankan Minum Ini
Itulah penjelasan dr Zaidul Akbar tentang cara mengatasi jerawat tanpa obat. Semoga bermanfaat.(*)