Selain, membantu tubuh menyerap nutrisi dan membuang limbah, air putih juga dapat meningkatkan perasaan kenyang serta mencegah makan terlalu banyak.
Sehingga efek tersebut bisa membantu menurunkan berat badan dan mencegah kenaikan berat badan saat puasa.
4. Mengeluarkan atau Mengurangi Racun Dalam Tubuh
Air hangat bisa berperan dalam proses detoksifikasi tubuh. Ketika air hangat tersebut menaikkan suhu tubuh seseorang, tentu nantinya akan menyebabkan keringat.
Berkeringat merupakan proses mengeluarkan racun dan dapat membantu membersihkan pori-pori.
Racun tubuh juga bisa ke luar melalui urine, sehingga semakin banyak minum air nantinya semakin banyak pula urin yang dikeluarkan untuk mendetoksifikasi tubuh.
BACA JUGA:Penggemar Jersey Tahu! Begini Cara Membedakan Jersey Adidas Ori dan KW
5. Mengembalikan Energi
Rasa letih dan lemah setelah berpuasa bisa teratasi dengan minum air hangat saat berbuka. Ketika berpuasa seharian, energi akan kembali saat mengonsumsi air hangat. Minum air putih saat perut kosong bisa membuat tubuh langsung aktif.
Hal ini dikarenakan sel darah merah terangsang untuk tumbuh lebih cepat dan menghasilkan lebih banyak oksigen dan energi.
6. Menghidrasi Tubuh
Sebenarnya air putih dingin atau hangat bisa membantu tubuh untuk tetap terhidrasi.
Namun, disarankan untuk minum air hangat saat berbuka puasa agar bisa membantu mencegah dehidrasi setelah seharian penuh menahan haus.
Air diperlukan guna menjaga keseimbangan cairan tercukupi dalam tubuh. Membiasakan minum air secara teratur dalam keadaan perut kosong tentu bermanfaat bagi sistem kekebalan tubuh dan mencegah infeksi.
BACA JUGA:Sudah Tahu Perbedaan Air Jordan Kw Vs Ori? Begini Caranya
7. Melancarkan Sirkulasi Tubuh