b. Semua produk yang mengandung lemak trans.
c. Produk makanan yang mengandung bahan sintetik.
2. Memberikan nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh, antara lain:
a. Asam amino.
b. Mineral.
c. Enzim.
d. Vitamin.
e. Protein, karbohidrat, lemak, dan serat.
f. Bakteri baik atau probiotik.
g. Air bermineral.
BACA JUGA:Jangan Buang Minuman Ini, Bisa Mencegah Dehidrasi, Berikut Penjelasan dr Zaidul Akbar
BACA JUGA:Ternyata Susu Berbahan Ini, Bisa Menjadi Nutrisi Kesehatan Otak, dr Zaidul Akbar Bagikan Resepnya
"11 bulan sudah berlebihan dalam makanan, sudah berlebihan, ga baik pulak, dikasi Ramadhan buat membersihkan , masih juga seperti itu, trus dibulan apa lagi mau bersih-bersih badan," demikian dr Zaidul Akbar.
Itulah penjelasan dr Zaidul Akbar tentang dua hal yang harus dilakukan agar kita mendapat manfaat dari puasa. Semoga bermanfaat.(*)