Jika menggunakan kendaraan pribadi, atur kursi dan bantal agar memberikan dukungan ekstra.
5. Bawa Catatan Kesehatan dan Kontak Penting
Bawa salinan catatan kesehatan kehamilan, nomor telepon dokter, dan informasi kontak darurat. Ini akan berguna jika Anda memerlukan perhatian medis di tempat yang tidak familiar.
BACA JUGA:Bukan jadi pegawai! 5 weton Ini Sangat Ahli Berdagang dan Bakal Cepat Kaya Raya
6. Hindari Destinasi dengan Resiko Kesehatan Tinggi
Periksa kondisi kesehatan dan keamanan destinasi Anda. Hindari tempat-tempat yang memiliki risiko tinggi terhadap penyakit menular atau kondisi kesehatan tertentu yang dapat mempengaruhi kehamilan.
7. Sering Beristirahat dan Bergerak
Selama perjalanan, beristirahatlah secara teratur untuk menghindari kelelahan yang berlebihan. Lakukan peregangan dan gerakan ringan untuk menjaga sirkulasi darah dan mencegah pembengkakan kaki.
8. Bawa Bekal dan Air Minum
Pastikan untuk membawa bekal makanan yang sehat dan air minum yang cukup. Menjaga asupan nutrisi dan hidrasi sangat penting selama kehamilan, terutama saat bepergian.
BACA JUGA:Stop Jadi Kaum Rebahan! Bisa Mengundang Banyak Penyakit
9. Gunakan Pakaian yang Nyaman
Kenakan pakaian yang nyaman dan longgar selama perjalanan untuk mengurangi risiko pembengkakan dan meningkatkan kenyamanan Anda.
10. Dengarkan Tubuh Anda
Penting untuk selalu mendengarkan tubuh Anda. Jika Anda merasa lelah atau tidak nyaman, beri diri Anda izin untuk beristirahat dan mengambil langkah-langkah untuk menjaga kesehatan Anda dan bayi.
Dengan mengikuti tips di atas dan tetap memprioritaskan kesehatan, Anda dapat menjalani perjalanan jauh saat hamil dengan aman dan nyaman.