7. Membatasi asupan tinggi gula dan lemak jahat.
8. Mengurangi konsumsi minuman beralkohol.
9. Melakukan pemeriksaan kesehatan secara berkala.
Jaga Kadar Kolesterol Normal dengan Pemeriksaan Rutin
Selain menerapkan gaya hidup sehat, menurunkan kadar kolesterol tinggi akan lebih optimal apabila disertai dengan pemeriksaan kolesterol secara rutin.
Pasalnya, langkah ini dapat membantu mengetahui peningkatan kadar kolesterol lebih awal yang terkadang tidak disadari. (*)