6. Menggunakan minyak eucalyptus di sekitar hidung, leher dan dada. Aroma dari minyak esensial eucalyptus diketahui mampu membantu menghangatkan hidung sehingga dapat melegakan pernapasan.
7. Mengonsumsi obat dekongestan sebelum tidur. Namun, pastikan konsumsi obat tersebut sesuai dengan anjuran dari dokter.
Itulah sejumlah rekomendasi posisi tidur saat hidung tersumbat yang dapat dilakukan. Dengan memperhatikan posisi tidur saat hidung tersumbat, tidur akan menjadi lebih berkualitas sehingga dapat mengoptimalkan proses penyembuhan flu. (*)