Stres bisa sangat memengaruhi Kamu ketika menginjak usia 40 tahun lebih, ditambah dengan faktor biologis yang menurun. Pastikan Kamu tidak terlalu lelah dan menyebabkan stres semakin meningkat. Bermeditasi atau melakukan yoga bisa sangat membantu menjaga kesehatan psikologis. Akupuntur juga bisa menjadi alternatif yang baik karena bisa meningkatkan aliran darah ke uterus dan membantu menyeimbangkan hormon.
6. Jangan Ragu Minta Bantuan Dokter
Kalau Kamu sudah mencoba selama lebih dari 3 bulan namun belum juga dikaruniai kehamilan, lebih baik konsultasikan dengan dokter. Biasanya dokter akan mendeteksi masalah-masalah seperti disfungsi ovulasi atau kadar homon untuk melihat kuantitas dan kualitas sel telur Kamu. Kalau dokter mendiagnosis Kamu tidak subur, hal lain yang bisa dilakukan adalah teknik inseminasi intrauterine (IUI) atau melakukan fertilitsasi in vitro yang juga biasa disebut dengan program bayi tabung. Semoga bermanfaat. (**)